ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
پیرس پیرا اولمپکس 2024 میں ہندوستان کتنے تمغے جیت سکتا ہے؟
ان پانچ قدرتی چیزوں سے پائیں گیس سے نجات
Fri 04 Dec 2015, 19:40:31
پیٹ میں گیس ہونے کی پریشانی ایک عام پریشانی ہے. اس کے لئے بہت سے لوگ علاج کے لئے ڈاکٹروں کا رخ کرتے ہیں. لیکن پیٹ میں گیس کے مسئلے کو گھریلو نسخوں اور کھانے کی اشیاء سے دور کیا جا سکتا ہے.
پیٹ میں گیس کو دور کرنے کے لئے کھانے میں مونگ، چنا، مٹر، ارہر، آلو، پھلیاں، چاول، اور تیز مرچ مصالحے پر مشتمل غذا زیادہ مقدار میں استعمال نہیں کرنا چاہئے. ساتھ ہی جلدی ہضم ہونے والی غذا جیسے سبزیاں، کھچڑی، سمیت بنی اٹے کی
روٹی، دودھ، پالک، نیبو وغیرہ کی مقدار زیادہ کرنا چاہئے.
پھولوں کی بات کریں تو سیب میں وٹامن اے اور سی کے ساتھ کئی غذاییت پائے جاتے ہیں. روزانہ خالی پیٹ ایک سیب کھانے سے گیس، قبض اور acidity جیسی پیٹ کے مسائل دور ہو جاتی ہیں. ادرک پیٹ کے مسائل کے لئے بہترین دوا ہے. اس باقاعدہ استعمال سے گیس، acidity بھوک نہ لگنا وغیرہ مسائل ختم ہو جاتی ہیں. ساتھ ہی روزانہ صبح ایک کپ ادرک کی چائے پینے سے عمل انہضام درست رہتا ہے. ادرک کے رس میں تھوڑا سا شہد ملا کر پینے سے بھی پیٹ کے مسائل دور ہو جاتے ہیں-
پیٹ میں گیس کو دور کرنے کے لئے کھانے میں مونگ، چنا، مٹر، ارہر، آلو، پھلیاں، چاول، اور تیز مرچ مصالحے پر مشتمل غذا زیادہ مقدار میں استعمال نہیں کرنا چاہئے. ساتھ ہی جلدی ہضم ہونے والی غذا جیسے سبزیاں، کھچڑی، سمیت بنی اٹے کی
روٹی، دودھ، پالک، نیبو وغیرہ کی مقدار زیادہ کرنا چاہئے.
پھولوں کی بات کریں تو سیب میں وٹامن اے اور سی کے ساتھ کئی غذاییت پائے جاتے ہیں. روزانہ خالی پیٹ ایک سیب کھانے سے گیس، قبض اور acidity جیسی پیٹ کے مسائل دور ہو جاتی ہیں. ادرک پیٹ کے مسائل کے لئے بہترین دوا ہے. اس باقاعدہ استعمال سے گیس، acidity بھوک نہ لگنا وغیرہ مسائل ختم ہو جاتی ہیں. ساتھ ہی روزانہ صبح ایک کپ ادرک کی چائے پینے سے عمل انہضام درست رہتا ہے. ادرک کے رس میں تھوڑا سا شہد ملا کر پینے سے بھی پیٹ کے مسائل دور ہو جاتے ہیں-
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter